ඇඟේ මහත වැඩිවෙන එක කියන්නෙ අද කාලෙ අපි හුඟ දෙනෙකුට තියෙන ගැටළුවක්. ඒ මහත අඩුකරගන්න අපි ඩයට්, එක්සර්සයිස් වගේම විවිධ බෙහෙත්, පාන වර්ග එහෙමත් භාවිතා කාරණාව. හැබැයි එහෙම මහත අඩුකරගන්න උත්සාහ කරන බහුතරයකගෙන් ඇහුවොත් ඇයි ඔවුන් මේ මහත ගැන මේ තරම්ම වදවෙන්නෙ කියල හුඟ දෙනෙක් උත්තර දේවි ශරීරය මහතට පේනකොට තියෙන අවලස්සන අඩුකරගන්නයි මේ උත්සාහ … Continue reading අධික තරබාරුව නිසා ඇතිවන රෝග ගැන දැනුවත් වෙමු